7分钟锻炼

7分钟锻炼是一款现在非常流行的锻炼软件。7分钟以多种锻炼模式来强化身体健康，更科学，锻炼更靠谱，软件提供了清晰的图解、可视计时器、语音指示，甚至有触觉反馈以在30秒强度锻炼和10秒休息之间切换。每天只需几分钟时间，趣味成就和奖励不断鼓励你，只需一张椅子、墙壁和自身的体重，帮你锻炼你的臂力，腰力等等，打造完美的身材从每天的点滴开始，有超过300万用户喜欢7分钟锻炼，科学证明能够有效减肥以及改善心血管功能。如果你想减肥，想拥有平坦的腹部，完美的身材。请使用我们的7分钟腹肌锻炼，它会帮助你锻炼腹肌，每个动作都有视频讲解。小编为你带来了是特别离线版，让你能够在无网络的情况下也能进行锻炼，非常的好用，快来一起锻炼吧！

软件功能

1、7分钟锻炼可设置每日提醒，或错过太多锻炼的提醒
2、在彩色编码的图形和日历上跟踪锻炼进度
3、随着进度解锁从新手到运动员的许多成就
4、赢得奖励和健康相关的赠品
5、通过邮件、短信、Twitter或Facebook与朋友们分享你的成功

软件特色

1、无需锻炼设备，每天只需几分钟时间
2、趣味成就和奖励不断鼓励你
3、基于《纽约时报杂志》报道的7分钟科学锻炼文章
4、个人挑战: 每天7分钟，坚持7个月只需一张椅子、墙壁和自身的体重，7分钟锻炼基于科学研究，可在最短的时间内获得最大的健身好处。
5、无需访问网络。随时随地锻炼！
6、使用最喜欢的音乐应用在后台播放歌曲
7、健身爱好者可进行多次循环锻炼
8、可戴在手臂上：振动或语音模式可指示何时切换练习
9、Google drive同步可在你的所有设备上更新最新进度
10、“学习”标签含各练习的专业提示